옥수수수염차의 효능과 부작용, 만드는 법

옥수수를 보면 마치 수염, 머리카락처럼 길게 늘어져있는 부분을 볼 수 있습니다. 실제로 활용도가 없어 보이나 건강에 좋아 ‘옥미수’라고 하여 <한국본초도감>에도 기록되어 있습니다.

기록된 바에 따르면 맛은 달고 담담하며, 이수소종, 통림, 청간담습열의 효능이 있다고 하며, 신우신염으로 몸이 부었을 때, 소변의 양이 적으며 잘 나오지 않을때 효과를 나타낸다고 합니다.

옥수수수염차의 효능, 어떤 부작용이 발생할 수 있는지, 어떻게 만들 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

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이뇨작용을 통한 효능

옥수수수염차의 가장 대표적인 효능은 이뇨작용으로 몸이 부었을 때 붓기를 빼는 효과가 있으며, 노폐물을 외부로 배출합니다. 또한 요로에 영향을 미치는 감염증을 예방할 수 있습니다.

피부미용에 효과적

토코페롤 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 보습력을 높이고, 비타민E가 함유되어 있어 항산화 작용과 노화방지에 긍정적인 작용을 합니다.

고혈압 관리

옥수수수염에 함유된 플라보노이드 성분이 몸의 혈압을 조절하고, 혈액순환을 개선하는 효과를 보이며, 체내 나트륨 수치를 조절하는 효과도 보여줍니다.

전립선 건강 관리

옥수수수염에 함유된 메이신 성분은 전립선비대 유발 물질은 DHT로의 전환을 억제하여 전립선 조직의 무게가 줄고 저직학적으로도 개선되는 효과를 보여주었습니다.

진통, 소염 작용

알칼리 성분으로 체내 산성도를 낮추며 체내 염증 증상을 완화할 수 있으며, 두통, 관절통 등의 통증을 완화하는 진통 효과가 있다고 합니다.

옥수수수염차는 이뇨 작용에 효과가 있기 때문에 과다하게 섭취하면 몸 속 수분이 배출되어 수분 부족 증상을 보일 수 있습니다.

임산부나 신장 질환이 있다면 옥수수수염차를 마시지 마시지 않는 것을 권합니다.

고혈압 약을 복용하고 있다면 의사와 먼저 상담 후에 음용 여부를 결정하는 것을 권합니다.

카페인이 함유되어 있어 카페인에 민감하다면 섭취에 주의가 필요합니다.

재료 : 물 1리터, 옥수수수염 30그램