스트레스

스트레스는 만병의 근원이라고도 하며, 과도한 스트레스를 받으면 컨디션이 저하되어 쉽게 지치고 우울감을 느끼는 등 생활에 큰 영향을 줍니다. 여러가지 해결의 방법이 있겠지만 영양소의 섭취를 통해 개선할… 더 보기 »스트레스, 컨디션 관리에 좋은 영양소

최근 코로나 사태로 서로간의 연결고리가 약해지고, 여러가지 외부적인 요인으로 인하여 심리적으로 힘들어하는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 꼭 이러한 상황이 아니더라도 평소의 리듬이나 특정한 이슈로 인하여… 더 보기 »스스로 하는 스트레스 관리 방법