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스트레스는 만병의 근원이라고도 하며, 과도한 스트레스를 받으면 컨디션이 저하되어 쉽게 지치고 우울감을 느끼는 등 생활에 큰 영향을 줍니다. 여러가지 해결의 방법이 있겠지만 영양소의 섭취를 통해 개선할… 더 보기 »스트레스, 컨디션 관리에 좋은 영양소

최근 코로나 사태로 서로간의 연결고리가 약해지고, 여러가지 외부적인 요인으로 인하여 심리적으로 힘들어하는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 꼭 이러한 상황이 아니더라도 평소의 리듬이나 특정한 이슈로 인하여… 더 보기 »스스로 하는 스트레스 관리 방법

옥수수를 보면 마치 수염, 머리카락처럼 길게 늘어져있는 부분을 볼 수 있습니다. 실제로 활용도가 없어 보이나 건강에 좋아 ‘옥미수’라고 하여 <한국본초도감>에도 기록되어 있습니다. 기록된 바에 따르면 맛은… 더 보기 »옥수수수염차의 효능과 부작용, 만드는 법

날씨가 추운 겨울은 찬 날씨와 실내외 온도차로 인하여 여러가지 질환이 발생하는 계절입니다. 기온차로 인하여 혈압이 변동하여 심장에 부담을 주고 심근 경색이나 뇌 혈관질환을 일으킬 수 있습니다.… 더 보기 »겨울철 온도차로 인한 질환 예방

추운 날씨는 변비에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 겨울의 추운 날씨는 바깥 활동을 제약하고 집 안에서 보내는 시간을 늘리도록 만듭니다. 그렇기에 운동량의 부족과 추위로 인해 몸이… 더 보기 »겨울철 변비 예방과 관리